Fiches Exercices

Voici des fiches d’exercices que nous proposons à nos patients, pour poursuivre les séances de rééducation à domicile et leur permettre d’accélérer et/ou d’entretenir leur amélioration.

Guide pratique : Respiration diaphragmatique

Guide pratique : Abdominaux sans dégât, description

Guide pratique : Abdominaux sans dégât, on y va!

• Cervicalgie

• Cheville / Pied : Aponévrosite plantaire
• Cheville / Pied : Entorse de cheville
• Cheville / pied : Tendinopathie Achille

• Coude : Tendinopathie du triceps brachial
• Coude : Exercices de base
• Coude : Epicondylite

• Epaule : exercices de base
• Epaule : renforcement niveau 1
• Epaule : renforcement niveau 2

• Genou : LCA phase 1 et 2
• Genou : LCA phase 3
• Genou : Syndrome rotulien
• Genou : LCA 6 mois

• Hanche : Arthrose de hanche

• Lésion musculaire : Ischiojambiers Aigu
• Lésion musculaire : Ischiojambiers – Reprise de vitesse (Slider 2013)
• Lésion musculaire : Triceps Sural 

• Musculation Runners

• Rachis : Dos – Renfo extenseurs / Scheuerman
• Rachis : Lombalgie renforcement niveau 1
• Rachis : Lombalgie exercices de base
• Rachis : Syndrome du Pyramidal